عالی نمیشد اگر پوستمون خودش از خودش مراقبت می کرد؟!! دیگه نمیخواست نگران چین و چروکها و جوش ها و … میبودیم و همیشه عالی به نظر می رسیدیم! اما خب متاسفانه یا خوشبختانه هیچکس در جهان شامل این رویاپردازی نمیشه و ما براساس نوع پوستمون باید روزانه ازش مواظبت کنیم.
با دونستن اینکه پوست شما به چه مراقبت هایی نیاز داره مراحل خودتون رو تنظیم کنید و برحسب نیاز انجامشون بدید. ما در این مقاله داروختنه دکتر رضوی پور این مراحل رو به شما آموزش میدیم.

انواع پوست

شما ممکنه فکر کنید پوست خشک، چرب یا حساس دارید؛ اما واقعا نوع پوست شما چیه؟ این مساله به شما کمک میکنه که بتونید وسایل آرایشی یا مراقبت پوستی مناسبتون رو انتخاب کنید.

اگر ندونید پوست شما چه نوعیه و از محصول اشتباهی استفاده کنید به بدتر شدن آکنه ها، خشکی ها و سایر مشکلات کمک کردید.
باتوجه به ویژگی هایی که پوستتون داره میتونید نوع اون رو تشخیص بدید.
پوست نرمال به وفور دچار آکنه نمیشه و نسبت به محصول جدید پوستی یا تغییر شرایط آب و هوایی واکنش کمی نشون میده. پوست سفته و کمتر از بقیه انواع پوست دچار چین و چروک و خطوط ظریف صورت میشه. همچنین شما کمتر به استفاده از مرطوب کننده ها نیاز پیدا میکنید.
اگر پوست شما چرب باشه همیشه درخشان به نظر می رسه و مواد آرایشی و مراقبت پوستی اونجوری که باید روی پوست نمیمونن.
خشک بودن و از دست دادن آب دو شرایط جداگانه هستند.
خشکی پوست براثر کمبود چربی در پوست ایجاد میشه و باعث علائمی مثل پوسته پوسته شدن، حساسیت، التهاب و قرمزی، ترک پوستی و خارش میشه.
اما از دست دادن آّب شامل نشانه هایی مثل فشرده و نازک شدن پوست و پدیدار شدن خطوط ظریف هنگام نیشگون گرفتنش میشه.
پوست های حساس به خاطر ژنتیک یا عوامل محیطی به این شکل هستند. پوست های حساس زود برانگیخته و قرمز میشن، بیشتر از بقیه جوش می زنن، با استفاده از یک محصول پوستی دچار برآمیدگی و جوش و التهاب میشن و نسبت به عطرها واکنش منفی دارن.
پوست ها ممکنه همچنین مخلوطی از انواع پوست باشن؛ یعنی بخش هایی یک نوع و بخش های دیگه نوعی دیگه باشن.

طراحی برنامه روزانه مراقبت از پوست

پوست شما از هرنوعی که باشه بازم به حدی از مراقبت روزانه نیاز داره. برنامه روزانه مراقبت از پوست مراحلی بنیادین داره که شما میتونید بعد از بیدار شدن و قبل از به خواب رفتن انجامشون بدید. هر مرحله رو باتوجه به پوست خودتون تنظیم کنید. اینکه هرمرحله رو با چه محصولی، چقدر، هر از چند بار و… انجام بدید کاملا به نوع پوستتون مربوطه.

قبل از مطالعه ادامه این مقاله بهتر است بدونید که کرم شب و روز چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟

مراحل مراقبت از پوست – صبح ها :

پاکسازی: باید پاک کننده ای رو انتخاب کنید که بدون سولفات باشه و هم اینطور باعث فشرده شدن پوست نشه. اگر پوست خشک دارید و آرایش نمیکنید، بیشتر از دوبار در روز پوست رو تمیز نکنید. پوست رو اونقدری تمیز نکنید تا مثل بشقاب و لیوان صدا بده!! این یعنی چربی های طبیعی و حیاتی پوستتون رو از بین بردید.

تعدیل پوست با تونر: تونرها به پاکسازی بیشتر کمک میکنن و تعادل PH پوست رو حفظ میکنن.تونرها منافذ رو کوچک میکنن و برای جوانسازی پوست موثرند. تونر ها باعث جلوگیری از پدیدار شدن لک و آکنه میشن و در حقیقت باعث آبرسانی به پوست میشن. از تونر هایی که الکل دارن استفاده نکنید که باعث خشکی پوست میشن و برای پوست مناسب نیستند. به جاش از تونر هایی استفاده کنید که از مواد طبیعی و مواد آبرسان ساخته شدن.

مرطوب کردن: استفاده از مرطوب کننده هایی که SPF دارن(فاکتور محافظتی آفتاب که میزان قدرت محصول برای مراقبت از پوست در برابر اشعه UBV رو بیان میکنه) به آبرسانی پوست کمک میکنن و باعث میشن پوست در برابر آفتاب محافظت بشه. باید SPF 30 به بالا باشه. این مرطوب کننده حتما باید برای صورت باشه.

ضدآفتاب: حتی اگر از مرطوب کننده دارای SPF استفاده کرده باشید بازهم باید کرم مناسب ضدآفتاب رو به پوستتون بزنید. بهتره از ضدآفتاب های با PA (درجه حفاظت UVA) یک ستاره (PA+) استفاده کنید که در برابر اشعه UVA هم پوست رو محافظت کنید.

مراحل مراقبت از پوست – شب ها:

پاکسازی: از همون پاک کننده ای که صبح استفاده کردید میتونید استفاده کنید. برای شب بهتره دوبار این مرحله رو تکرار کنید. به بیان دیگه، آرایش، آلودگی و گرد و خاک رو با استفاده از روغن پاک کننده تمیز کنید و بعد از پاک کننده صبح استفاده کنید.

تعدیل پوست با تونر: از همون تونر صبح برای این مرحله استفاده کنید.

سرم: از سرم ها برای هدف های مختلف استفاده میکنیم. شما ممکنه از سرم های تقویت کننده استفاده کنید یا سرم های مرطوب کننده یا ضدچروک. سرم ها بهتر جذب پوست میشن و تاثیر زیادی روی پوست میذارن. این سرم ها چون با پایه آب هستن، برای پوست های چرب خیلی موثرن. از سرم غنی آنتی اکسیدان استفاده کنید تا پوست رو بهتر تغذیه کنید. دنبال سرم های حاوی عصاره جلبک دریایی، رسوراتول و ویتامین C باشید.

کرم دور چشم: طبق مشکلی که پوست دور چشم شما داره مثل پف آلود یا گود بودن، کرم رو انتخاب کنید و در این مرحله دور چشم بزنید.

مرطوب کننده: برای این مرحله از مرطوب کننده هایی استفاده میکنیم که فرمول خامه ای داشته باشن و پوست رو عمیقا تغذیه کنن.


برای داشتن پوست بهتر چند نکته کلی دیگه رو باید حتما رعایت کرد:

  • حتما قبل از خواب باید آرایش رو پاک کرد. مواد آرایشی با بستن منافذ پوست اجازه نمیدن پوست نفس بکشه و باعث کلی مشکل پوستی میشن. این فقط یکی از تاثیرات منفی خوابیدن با آرایشه.
  • با آب داغ حمام نکنید. آب داغ منافذ رو باز میکنه و باعث میشه رطوبت پوست به سادگی از دست بره.
  • به مقدار کافی آب بنوشید. اگر آب بدن کم شه هیچ آبرسانی نمیتونه پوست رو اونجوری که باید محافظت و ترمیم کنه.
  • شبانه و منظم، 8 ساعت بخوابید. خواب کم به روند نوسازی پوست ضرر میزنه و باعث مشکلات پوستی میشه.
  • ضدآفتاب رو فراموش نکنید. نور خوشید میتونه بزرگترین ضرر برای پوست ما باشه.

با رعایت نکات ساده بالا به پوستتون رسیدگی کنید و اثر اون رو بعد از چند هفته ببینید. رسیدگی نکردن به پوست عادتیه که خیلی زود پشیمونتون میکنه. بهم اعتماد کنید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه