مو در زیبایی چهره نقش غیر قابل انکاری دارد و مراقبت از مو نکته ای است که بدون شک حتی برای یک بار هم که شده ذهن شما را درگیر خود کرده است.

دنیای تبلیغات محصولات زیبایی و مراقبتی پوست و مو را به شکل اقیانوسی عظیم به سوی ما سرازیر کرده و این حجم از محصوالات متنوع سبب خواهد شد دچار سردرگمی و تردید و یا حتی بی اعتمادی شویم.

کاملا منطقی است که ما برای داشتن موهای سالم و زیبا نیازی به استفاده کردن از تمامی محصولات تولید شده نخواهیم داشت و رعایت کردن یک سری قواعد اولیه برای روتین روزانه کافی می باشد.

تنها در صورتی که مو دچار آسیب و بیماری خاصی شود نیاز است که از محصولات درمانی مناسب با نوع مشکل مورد استفاده قرار بگیرد. در غیر این صورت محصولاتی باید برای مراقبت از مو به کار گرفته شود که از آسیب رسیدن به موها جلوگیری کرده و سبب رشد، درخشش و زیبایی آن شود.

داروخانه دکتر رضوی پور در این مقاله قصد دارد محصولات ضروری برای مراقبت از مو را معرفی کرده و به تردید ها و سوالات شما در خصوص مراقبت از مو پاسخ دهد.

استفاده از برس مو

موهای خود را روزانه یک یا دو بار شانه بزنید . برای این کار صبور باشید و از برس های مناسب و استاندارد استفاده نمایید.

برس زدن مو باعث رسیدن اکسیژن بیشتر به موها و ماساژ ریشه های مو شده و به رشد موها و درخشان شدن آنها کمک بسزایی می رساند.

برای شانه زدن مو ابتدا از چند سانتیمتری ریشه موها شروع کرده و آرام آرام به سمت پایید مو شانه بزنید و هرگز هنگامی که موهایتان نم دار است، اقدام به شانه زدن نکنید و به یاد داشته باشید که شانه زدن زیاد مو می‌توانند باعث شکستگی موها و ریزش مو شود.

استفاده از شامپو مناسب مو

هر مویی جنس متفاوتی دارد و انتخاب نوع شامپوی مصرفی باید بر اساس جنس مو باشد.

همانطور که جنس موی هر شخص منحصر بفرد است، استفاده از شامپو مو باتوجه به جنس و نوع مو، در افراد مختلف انواع متفاوتی دارد.

باتوجه به جنس موهای خود می توانید زمان شستشوی مو را تعیین نمایید.

موها را در صورت لزوم و تنها زمانی که احساس می کنید کثیف هستند، بشویید. موهای معمولی (نه خیلی خشک، نه خیلی چرب) را هر دو یا سه روز یکبار، موهای خشک را هر سه روز یکبار، موهای مستعد چرب شدن را یک روز در میان و موهای کاملا چرب را هر روز بشویید.

هنگامی که موها واقعا به شست و شو نیاز دارند، آنها را بشوئید و با موهایتان ملایم‌ رفتار کنید .

شامپو را به کف سرتان بزنید و اجازه بدهید کف، خود به خود به پایین موهایتان برود و به آب اجازه دهید تا باقی قسمت‌های مو را که شامپو نزده‌اید، بشوید.

استفاده از ویتامین یا محصولات حاوی ویتامین مو

مانند هر بخش دیگری از بدن، موها نیز نیاز به مواد مغذی مختلفی دارند تا سالم بمانند و رشد کنند. اکثر بیماری های مو با کمبود های تغذیه ای در ارتباط است.

تمام سلول ها برای رشد نیاز به ویتامین A دارند و این شامل مو ، بافتی که سریع ترین میزان رشد در بدن انسان را دارد ، نیز می شود.

کمبود آهن یکی از علل اصلی ریزش مو، به ویژه در زنان است. آهن کمک می کند که گلبول های قرمز اکسیژن را به سلول های شما منتقل کند.

پیشنهاد میکنم مقاله هر آنچه می بایست از مکمل آهن بدانید را مطالعه فرمایید.

روی نقش مهمی در رشد و ترمیم بافت مو دارد. این ماده معدنی میتواند رشد مو را در افرادی که کمبود آن را دارند تقویت کند. همچنین کمک می کند که غدد لنفاوی اطراف فولیکول ها به درستی کار کنند.

ریزش مو یکی از علائم شایع کمبود روی است.

ویتامین های گروه B انتقال دهنده اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر هستند که به رشد مو کمک می کنند.

دیگر ویتامین های گروه B به ایجاد گلبول های قرمز کمک می کنند که اکسیژن و مواد مغذی را به پوست سر و فولیکول های مو برسانند. این فرآیند برای رشد مو بسیار مهم است.

ویتامین C برای ایجاد کلاژن مورد نیاز است و می تواند از پیری مو جلوگیری نماید.

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت در برابر فشار اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. ویتامین E نیزمانند ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که باعث جلوگیری از فشار اکسیداتیو و افزایش رشد مو می شود.

از معجزه قیچی بهره ببرید

کوتاه کردن انتهای موهایتان در فواصل زمانی مشخص، کمکی به رشد سریعتر آنها نمی‌کند، اما باعث می‌شود موها سالم تر بنظر برسند.

موها نیاز دارند کوتاه شوند زیرا اینکار مانع خواهد شد که  موخوره‌ها به قسمت‌های بالاتر موها سرایت کنند.

اگر مدت زمان زیادی را از دست داده و اجازه دهید تا موخوره‌ها به بالای موها سرایت کند، باعث شکسته شدن موها در قسمت‌های بالایی شده و نا چار خواهید شد موهایتان را کوتاه‌تر از زمانی کنید که آنها را به صورت دوره‌ای و پایدار کوتاه می‌کردید.

از روغن‌های درمانی و یا ماسک مو استفاده نمایید

استفاده از روغن برای سلامت مو یک استرانژی سنتی است که بسیاری از مردم جهان سخت به آن پایبند هستند.

بر کسی پوشیده نیست که مردمان سرزمین هندوستان به زیبایی موهای خود افتخار می کنند و راز این زیبایی را در استفاده از روغن برای موهای خود می دانند.

روغن ها حاوی ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز رشد مو هستند و هم جنبه پیشگیری خواهند داشت و هم درمان.

اگر به هر دلیل روغن مو انتخاب شما نیست استفاده از یک ماسک مناسب مو نیز می تواند برای حفظ سلامت موها یک گزینه مناسب باشد.

اگر موهای شما دچار مشکل خاصی نیستند بصورت هفتگی از یک ماسک مرطوب کننده و یا روغن درمانی استفاده نمایید و اگر مشکلی وجود دارد تعداد دفعات استفاده از ماسک مو و روغن را افزایش دهید.

اشتباهات رایج در مراقبت از مو

  • دوش‌ گرفتن با آب داغ
  • استفاده از محصولات حاوی سولفات
  • شست و شوی زیاد مو
  • استفاده از سشوار و محصولات حرارتی برای فرم دادن به مو
  • استفاده از رنگ موهای نامرغوب
  • بد خوابیدن
  • بستن محکم موها در مدت زمان طولانی
  • رژیم های غذایی سخت و غیر اصولی
  • قرار گرفتن در آفتاب و هوای آلوده
  • کوتاه نکردن مو
  • شانه نکردن مو

هر مویی به طور طبیعی سالم و زیباست، ولی فعالیت‌های روزمره، آلودگی‌ها، استرس‌ها و پرتوهای ماورا بنفش نور خورشید موجب تخریب ساختمان مو و مخصوصا ریشه موها شده و آنها را در خطر قرار می دهد.

نیازی نیست برای داشتن موهای زیبا و شاداب از محصولات مراقبت مو به شکل افراطی اسنفاده نمایید. انجام یک سری اصول ساده در سبک زندگی خود می تواند مقاومت موها را بالا برده و از بیماری و آسییب به آنها جلوگیری نماید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه